◄ Un corps parfait pour cet été! ►

Alhoaaaa! ♥

Alors voilà, l’été arrive à grands pas. L’été, la plage tout ça tout ça, et il faut se préparer! Je vous ai donc concocter quelques entraînement à faire de 3 à 5 fois par semaine pendant minimum 3 semaines.

des

→ Tout d’abord, quelques vidéos:

• Pour un ventre plat:

• Pour de belles jambes:

→ Ensuite, quelques images!

uhio large cfvgh

burpee

k >> A changer en fonction du mois 🙂

Voilouille, à vous de mixer un peu le tout pour vous créer votre propre programme pour un corps parfait! 🙂 Il reste un peu plus d’un mois avant les vacances (pour ceux qui n’ont pas la bac! 🙂 ) alors c’est le moment de s’y mettre et de ressortir ses vieilles chaussures de son placard!

Surtout, n’oubliez pas de bien boire pendant le sport en général et de manger bien équilibré, faites quelques folies de temps en temps mais c’est tout, c’est la clé du succès! 🙂

J’espère que ça vous a plu, n’hésitez pas à aimer, commenter, vous abonner,… 🙂 Et à me dire si vous faites en ce moment un workout, ou que vous prévoyez d’en faire un et lequel!

Xoxo, Love. ♥

Marion`

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2 réflexions au sujet de « ◄ Un corps parfait pour cet été! ► »

  1. je pense m’y mettre vers decembre cette année pour ne pas arriver au mois de juillet et chouiner en mode heiiiin jai oublié de faire du sport mon bikini me fait 4 fesses ! 😉
    bisous 🙂
    #malou

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